علاج الصدفية فروة الرأس في المنزل

علاج الصدفية وهي حالة جلدية شائعة تؤدي إلى تراكم خلايا الجلد بسرعة على سطح الجلد.

ينتج عن هذا التراكم بقع حمراء فضية اللون وتشعر بالحكة.

في بعض الأحيان قد تكون هذه البقع مؤلمة وقد تتشقق وتنزف. في كثير من الأحيان ،

تؤثر هذه الحالة على فروة الرأس والجبهة ومؤخرة الأذنين والعنق. في هذه الحالة ، يطلق عليه صداف فروة الرأس.

الصدفية في فروة الرأس هي حالة مزمنة ، وهذا يعني أنها تميل إلى المجيء مع مرور الوقت.

غالبًا ما يتم تشغيله أو تفاقمه بسبب بعض العوامل مثل:

ضغط عصبى
شرب الكحول
تدخين
من المهم علاج الصدفية فروة الرأس ومراقبة الأعراض لحالات أخرى.

ربط البحث بين الصدفية وفروة الرأس والالتهابات المزمنة ، والتي تحدث مع غيرها من القضايا الصحية مثل:

مقاومة الأنسولين
التهاب المفاصل
بدانة
عالي الدهون
مرض القلب
يوصي معظم الأطباء بالأدوية الموضعية والعلاج بالضوء والأدوية التي تؤثر على الجسم بأكمله لعلاج الصدفية في فروة الرأس. ولكن يمكن أن يساعد على الجمع بين العلاج الطبي والعلاجات المنزلية للمساعدة في الحد من أعراض الصدفية فروة الرأس.

كيفية علاج الصدفية فروة الرأس في المنزل

من المهم ملاحظة أن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ولكنها ليست علاجات مثبتة.

تعتبر العلاجات المنزلية التالية آمنة بشكل عام وقد تساعدك في تقليل أعراض الصدفية المعتدلة إلى المتوسطة.

أولئك الذين لديهم أشكال أكثر عدوانية للحالة يجب عليهم استشارة الطبيب قبل بدء العلاج في المنزل.

الألو فيرا

الصبار هو نبات معروف بخصائصه الشافية للبشرة. يمكن أن تساعد الكريمات التي تحتوي على 0.5٪ من الألوة في تقليل الحكة والالتهاب والرقاق واحمرار في فروة الرأس. يجب استخدام هذا الكريم ثلاث مرات يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة.    قد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر لبدء الشعور ورؤية الآثار الإيجابية.

خل حمض التفاح

خل التفاح قد يساعد في تقليل الحكة المرتبطة بصداف فروة الرأس.

حاول استخدام خل التفاح الطبيعي على فروة رأسك عدة مرات في الأسبوع.

يمكنك تخفيف الخل عصير التفاح 1 إلى 1 بالماء.

شطف الجلد بعداستخدام لمنع تهيج. لا تجرب هذا العلاج إذا كانت بشرتك مصابة أو تنزف.

يجب أن ترى النتائج في عدة أسابيع.

صودا الخبز

صودا الخبز هو علاج سريع وسهل لفروة الرأس حكة. خذ كوبًا صغيرًا من الماء وحرك في ملعقة كبيرة من صودا الخبز. ثم استخدم وسادة أو قطعة قماش قطنية لتطبيق الخليط على منطقة رأسك المتأثرة. يمكنك أيضًا صب المحلول على رأسك لتخفيف الحكة والالتهاب تحت شعرك.

كشافات

يحصل الفلفل الحار على حرارة من مركب يسمى كبخاخات. لقد وجد الباحثون الألمان بعض الأدلة على أن المنتجات التي تحتوي على كبخاخات يمكن أن تساعد في تقليل الألم والاحمرار والالتهابات والرقائق الناتجة عن الصدفية. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيف يعمل بالضبط.

المنتجات التي تحتوي على كبخاخات قد لاذع الجلد. تجنب تطبيق على الجروح المفتوحة ولمس عينيك وأعضائك التناسلية والفم وغيرها من المناطق الحساسة بعد تناول كريم كبخاخات.

زيت جوز الهند أو الأفوكادو

تمتلئ جوز الهند والأفوكادو بالدهون الصحية التي تعزز صحة الجلد. قم بتدليك بضع قطرات من أي نوع من الزيت ، بارد أو ساخن ، على فروة رأسك ووضعي غطاء الدش. انتظر 20 دقيقة ، انزع الغطاء ، ثم اغسل شعرك كالمعتاد. هذا يمكن أن يقلل ويزيل بعض من التحجيم المرتبطة الشرط.

متجر للأفوكادو وزيت جوز الهند.

ثوم

يحتوي الثوم على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين حالة الجلد ، بينما تمنع التهابات الجلد. على الرغم من أنها كريهة الرائحة ، إلا أنه يبدو أنها تقلل من أعراض الصدفية في فروة الرأس.

امزج الثوم الخام المهروس أو المضغوط مع كريم الصبار أو الجل بنسبة 1 إلى 1. ضعي الخليط على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد ذلك ، شطف بالماء البارد. هذا العلاج آمن للاستخدام اليومي.

ماهونيا aquifolium (أوريغون العنب)

وتسمى ماهونيا أيضًا برباريس أو عنب أوريجون ، وهي عشب يؤثر على استجابة الجسم المناعية. لهذا السبب ، يعتقد الباحثون أنه قد يساعد في علاج الصدفية في فروة الرأس عن طريق الحد من الالتهابات والأعراض الأخرى. ابحث عن الكريمات التي تحتوي على تركيز بنسبة 10 بالمائة.

حمام الشوفان

قد تساعد إضافة كوب من الشوفان الخام غير المنكه في الحمام الدافئ والنقع لمدة 15 دقيقة في تقليل أعراض صداف فروة رأسك. الشوفان فعال بشكل خاص في الحكة والالتهابات والقشور. تأكد من الحفاظ على المنطقة المصابة مغمورة بالكامل عند الاستحمام.

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، التي اتخذت في شكل زيت السمك والمكملات الغذائية النباتية مثل الكتان قد يقلل من الالتهابات. على الرغم من عدم إثبات آثار أوميغا 3 على صداف فروة الرأس ، إلا أنه يبدو آمناً وربما يكون مفيدًا في تناول 3 غرامات من أوميغا 3 يوميًا

متجر لملحقات أوميغا 3.

ملح البحر أو إبسوم
إن نقع جسمك بالكامل ، بما في ذلك الجزء المصاب من رأسك ، في ماء دافئ مع ملح البحر المذاب أو ملح إبسوم قد يقلل من أعراض الصدفية في فروة الرأس. حاول أن تبقى في الحوض لمدة 15 دقيقة ثم ضع كريم مرطب على تأثيرك  ..