ترقق الشعر يشير إلى تساقط الشعر البسيط إلى المتوسط. على عكس تساقط الشعر على نطاق واسع ، لا يؤدي ترقق الشعر بالضرورة إلى الصلع. ومع ذلك ، فإنه يعطي ظهور بقع أرق من الشعر على رأسك.
يحدث تساقط الشعر تدريجياً ، مما يعني أن لديك وقتًا لتحديد الأسباب ومعرفة أفضل تدابير العلاج.
ما هي أسباب ذلك؟
رقيق الشعر قد يكون ناجما عن عادات نمط الحياة ، وعلم الوراثة ، أو كليهما. قد تؤدي بعض الحالات الطبية أيضًا إلى تساقط الشعر. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، من الطبيعي أن تفقد 50 إلى 100 شعر يوميًا. أي أكثر من هذا يعني أنك يمكن أن تسفك أكثر مما يجب.
عادات نمط الحياة هي المساهم الرئيسي في ترقق الشعر. وتشمل هذه:
الإفراط في علاج شعرك. وهذا يشمل علاجات اللون ، التجاعيد ، المرخيات ، وأكثر من ذلك.
باستخدام منتجات الشعر القاسية ، مثل بخاخات الشعر والمواد الهلامية المتطرفة. يمكن
أن يكون اللون المؤقت قاسيًا لشعرك أيضًا.
لبس شعرك بإحكام شديد. سواء كنت ترتدي ملابس أو تسحب شعرك في شكل ذيل حصان لممارسة التمرينات الرياضية ،
فقد يؤدي ذلك إلى شد شعرك وكسره عن بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ظهور بقع رقيقة مع مرور الوقت.
عدم الحصول على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى في نظامك الغذائي. كل هذه تساعد بصيلات الشعر المنتجة بشكل طبيعي.
تعاني من الإجهاد غير المنضبط. يرتبط الإجهاد بارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول.
الكثير من هرمونات التوتر قد تقتل من الشعر الجديد الذي يحاول أن ينمو من بصيلات الشعر.
ترقق الشعر قد يكون وراثيًا أيضًا. يمكن أن تؤدي الاعتبارات الطبية الأساسية أيضًا إلى هذه الحالة. قد يكون شعرك رقيقًا إذا:
كان مؤخرا طفل
التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
تمر التغييرات الهرمونية
فقدوا أكثر من 20 رطلاً في فترة زمنية قصيرة
يعالجون من مرض المناعة الذاتية
لديك نقص في الجهاز المناعي
لديك اضطراب الجلد أو العدوى
أقل شيوعًا ، قد يكون سبب ترقق الشعر هو:
سحب على شعرك
اضطرابات الاكل
حمى عالية
أحيانًا ما يتم الخلط بين ترقق الشعر وبين تساقط الشعر ، وهو تساقط الشعر على نطاق واسع. في حين أن ترقق الشعر قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر ، فإن هذين الكيانين ليسا نفس الشيء بالضرورة. ..
